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苏宁全队今天测试疲劳程度 云妹妹力量房苦苦加

时间:2019-12-26 02:22来源:中国足球
苏宁训练备战新赛季 苏宁众将慢跑恢复 凌晨1点,多哈国际机场,一群身着蓝色苏宁N98的小伙们拖着行李走向安检口。尽管很疲惫,队员们脸上依旧洋溢着幸福的笑容,为期20多天的第

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必威体育app官网 2苏宁众将慢跑恢复

凌晨1点,多哈国际机场,一群身着蓝色苏宁N98的小伙们拖着行李走向安检口。尽管很疲惫,队员们脸上依旧洋溢着幸福的笑容,为期20多天的第一阶段冬训告一段落,接下来球队将度过一个短暂的春节,继续投入到下一阶段的冬训备战中。

  北京时间1月27日15时(多哈当地时间10点),在卡塔尔多哈阿斯拜尔训练场进行冬训的江苏苏宁易购队,开始了新一天的一天两练。多哈当地时间27日早上,球队分批次进行了身体机能生化监控,通过这些检测数据可以科学地预防过度训练,诊断出运动员身体是否出现疲劳,防范损伤发生,对球员此后的训练给予指导性帮助。

今天,江苏苏宁易购队正式收假集结。队员们上午进行了体检,下午则转战徐庄训练基地进行了备战新赛季的首次训练。

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  按照教练组的要求,球队部分队员抽血后上午不需要训练,但是,高天意、张凌峰、南小亨和梁金虎等年轻球员在先期完成抽血检查后,便赶往了训练场,准备上午的训练。训练开始前,这几位年轻球员习惯性的自觉加练起来。

今天一大早,队员们纷纷赶到位于南京太平南路某体检机构,许久未谋面的球员们彼此热情地打着招呼。

和往年第一阶段冬训不同,此次冬训的目的不仅仅是体能储备。在20多天的训练中,一天两练成为常态,除了常规的体能训练之外,主教练更多的安排了技战术训练以及多场对抗赛。吉翔表示,现在辛苦一点,“新赛季就会多一些期待。”

  这两天多哈艳阳高照,年轻球员们在烈日照射下,全力以赴投入了长达近两小时的训练。在今天上午的训练中,做完血检的三位门将顾超、李海涛和张劲一也一改日常单独特训的姿势,加入到了年轻球员的训练队伍中。

从队员们的精神状态和身材来看,大伙儿在这个假期不但得到了充足休息,还没有忘记给自个儿加练。此外,队员们的一些能提前得知的体检项目数值,也都一切正常。

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  值得注意的是今天血检之后,大部分年龄超过23岁的队员们都获得了上午不训练的“优待”,不过,苏宁阵中后防大将周云,虽然没有参加U23队员和门将们在训练场上的训练,但周云还是在体能教练的带领下,在健身房独自练了一堂力量课。显然,为了2019赛季,苏宁每一位队员都在竭尽全力做好赛季前的储备工作。

当天下午训练以身体恢复为主。球员们先是来到健身房进行热身训练。一小时后来到室外,借助训练辅助器材继续恢复性训练。尽管天空突然下起了小雨,球队仍在助教带领下,进行了20分钟的慢跑。

在多哈期间,球队一共安排了6场热身赛,尤其是在启程回国当天,由于航班时间为凌晨1点左右,为了避免浪费时间,球队早早联系了一支球队,在当天下午进行了一场对抗赛,目的就是让队员们保持比赛感觉,为接下来的第二阶段的多场热身赛提前做好准备。

  (曲小尤 发自多哈)

有意思的是,在室外训练开始之前,助教玩笑似地摸了摸小将张凌峰的肚子,疑似查看腹肌,这一举动也逗乐了一旁的队友。

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接下来一周时间,球队将在徐庄训练基地进行训练,训练量也将慢慢增加,从一天一练到一天两练。一周后,球队将飞赴卡塔尔多哈进行海外第一阶段的冬训。此外,外援也将在多哈与球队汇合。(曲小尤)

多哈之旅,另外一个目的则在于挖掘更多年轻人。上赛季,球队涌现了像黄紫昌、张凌峰和海米提等优秀年轻球员。其实,在苏宁足球整个体系中,有着充足的后备力量。上赛季,苏宁预备队就提前两轮夺冠,U19夺得足协杯冠军。此次冬训,球队带上了南小亨、梁金虎、谢小凡、徐春庆等多名小将。

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有意思的是,如今训练结束之后,不是汪嵩最后一个离开球场,而是这帮年轻人。南小亨、梁金虎、高大伦会在训练结束后,玩点小游戏,比如说颠球、脚弓脚背传球等等,为了增加趣味性,他们也会来点赌注,比如一瓶水、一个水果等等。

除了他们,三位门将顾超、李海涛、张劲一也会给自己加练,顾超会去健身房继续“健美”、李海涛和张劲一会练些小技术,比如说手抛球、带球等等。

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外援自然训练也是相当卖力。本次冬训,特谢拉、埃德尔、拉米雷斯、帕莱塔和穆坎乔全员归位, 日常训练一丝不苟。在一场与莱昂的热身赛中,裁判的误判让埃德尔相当恼怒,可以看出,埃德尔的态度相当认真。不仅如此,埃德尔与特谢拉的默契度也在逐渐上升。帕莱塔依旧是后防的定海神针,穆坎乔临门一脚还是充满了劲道……

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据了解,球队已于今日抵达上海,并原地解散,队员们将各回各家,度过一个简短的春节。正月除三,球队将在南京重新集结,前往迪拜继续第二阶段的冬训。

最后,今天中国足协公布了2019年中超联赛赛程,小编也为大家将江苏苏宁易购队的赛程单独摘取出来,各位记得收藏哦!

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