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生命在于运动,自行车健身深度指南

时间:2019-12-08 11:23来源:体育教学
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之前南瓜菌推荐了几款平衡车,上班通勤着实方便。不过,俗话说的好“生命在于运动”,所以有一辆自行车是你不错的选择,上班、郊游、锻炼身体都可以。值得一提是,骑行并是一项不简单的运动,马路上大多没有深入了解自行车的人,骑行姿态和骑行方式基本上都是错的,但是南瓜菌(www.nanguashuo.com)暂不详细科普了,细节大家自行度娘一下吧,要不说完都几千字了。主要就是,脚踏踩到最低端时,腿要伸直,膝盖微曲;骑行时肘部要弯曲,以缓解车把带来的冲击;男士挑选自行车座包尽量选择硬板座;还有在马路上骑车尽量带头盔,要对自己的安全负责。

问:退休老头,想买辆自行车玩,预算五千左右买哪个牌子的好?

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下列这些车主要是针对上班通勤、日常郊游、锻炼身体所推荐。如果想踏入竞速或者动作自行车行列,那么南瓜菌欢迎大家入坑,因为这绝对是条不归路。

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如果你是一个新手那么南瓜菌还是推荐你购买整车,毕竟拉配置单、装车、调教还是需要一定经验的。

美利达或者捷安特吧,市场占有率最高就这两个牌子。价钱适中。

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如果你日常上班或者郊游的道路路况较差,或者对便携性没有需求喜欢大车子,你可以考虑一台26寸或者27.5寸车型,29寸车型对于亚洲大多数普通人则会偏大,不便于操控。

山地车比较适合骑行锻炼,我觉得老年人骑车特别好,锻炼身体的同时可以有远一点呼吸新鲜空气。愉悦自己也不影响他人。现在公园里全是跳广场舞的声音大。也不认为能走多少锻炼的效果。偶尔还会有那种甩鞭子的,有时候冷不丁能给你吓一哆嗦,说实话好几次我想冲过去揍他。我觉得锻炼是好事,最好别影响别人,最起码也的做到别吓人

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